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Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
TM6 TM5

Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
4.4 (176 評分 )
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食材

  • 50 g Haselnüsse, geröstet (siehe Tipp)
  • 800 g Butternusskürbis, geschält, in Stücken
  • 2 cm frischer Ingwer, geschält
  • 120 g Kokosmilch
  • 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    或 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Limettenschale, gerieben
  • 2 TL Limettensaft
  • ¼ TL Muskat, gemahlen
  • ¼ TL Chiliflocken, getrocknet
營養價值
每 1 Portion
卡路里
407 kJ / 98 kcal
蛋白質
3 g
碳水化合物
9 g
脂肪
6 g
纖維
2 g

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