Peperoni ripieni di verdure all'aneto

Name: Peperoni ripieni di verdure all'aneto
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 125 g di semi di girasole; 210 g di carote; 50 g di gambo di sedano; 30 g di cipolla rossa; 40 g di salsa Tahina; 60 g di succo di limone; 1 cucchiaino di aneto fresco; 1 cucchiaino di salsa tamari; 2 peperoni rossi; 2 peperoni gialli

3.0 (5 評分 )

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難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 10 分

份量 4 porzioni

食材

125 g di semi di girasole, ammollati in acqua per 2-4 ore e scolati
210 g di carote, a pezzi
50 g di gambo di sedano, a pezzi
30 g di cipolla rossa
40 g di salsa Tahina
60 g di succo di limone
1 cucchiaino di aneto fresco
1 cucchiaino di salsa tamari
2 peperoni rossi, a metà, senza semi
2 peperoni gialli, a metà, senza semi

營養價值: 每 1 porzione
卡路里: 1404 kJ / 336 kcal
蛋白質: 10.9 g
碳水化合物: 24 g
脂肪: 21.8 g

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