Extra ořechovo-semínková granola
TM5 TM6

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 (10 評分 )

食材

  • 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
  • 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
  • 100 gramů špaldových vloček
  • 50 gramů rýžových vloček
    或 50 gramů quinoa vloček nebo pohankových
  • 15 gramů amarantu, pufovaného
  • 40 gramů dýňových semen
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 10 gramů lněných semínek
    或 10 gramů sezamových semínek
  • 200 gramů javorového sirupu
  • 40 gramů kokosového oleje
  • 1 rovná čajová lžička mleté skořice (非必選)
  • 1 špetka soli

營養價值
每 700 gramů
卡路里
40198 kJ / 9597 kcal
蛋白質
269 g
碳水化合物
445 g
脂肪
725 g
纖維
126.3 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r143208