裝置與配件
Pikanter Kaiserschmarrn mit Leinöl-Kräuter-Creme
準備 25 分
總時間 30 分
2 Portionen
食材
Pikanter Kaiserschmarrn aus dem Backofen
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Butter etwas mehr zum Einfetten20 g
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Brokkoli in Stücken50 g
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Süßkartoffeln geschält, in Stücken100 g
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Lauch in Stücken50 g
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gemischte, frische Kräuter1 EL
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Salz1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 Msp.
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Sonnenblumenkerne1 EL
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Eier3
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Weizen-Vollkornmehl50 g
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Weizenmehl, glatt50 g
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Milch100 g
Leinöl-Kräuter-Creme und Fertigstellung
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gemischte, frische Kräuter4 EL
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Salz¼ TL
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Leinöl2 EL
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Naturjoghurt100 g
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Magertopfen100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
蛋白質
30 g
卡路里
2858 kJ /
682 kcal
脂肪
37 g
纖維
8 g
碳水化合物
56 g