裝置與配件
Kalarepy faszerowane mięsem z indyka
準備 30 分
總時間 1小時 25 分
4 porcje
食材
-
4 kalarepy ok. 300 g każda
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g oleju rzepakowego
-
350 g mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 płaska łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
150 g mleka
-
50 g jogurtu typu greckiego
-
20 g mąki pszennej
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
27.8 g
卡路里
1122 kJ /
268 kcal
脂肪
8.3 g
纖維
7.3 g
碳水化合物
28.4 g
更多相關食譜
DANIA MIĘSNE
65 食譜
波蘭
波蘭