難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into quarters
- 120 g yoghurt
- 2 eggs
- 100 g self-raising flour
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g salami, cut into pieces (1 cm)
- 100 g frozen peas
- 100 g frozen corn kernels
- 2 pinches dried mixed herbs (optional)
- olive oil, for frying
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 237 kJ / 56.4 kcal
- 蛋白質
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 164.9 mg
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