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带子薄片配牛油果酱
TM6 TM5

带子薄片配牛油果酱
5.0 (1 評分 )
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食材

牛油果酱

  • 15 克 新鲜红辣椒 ，去籽切块
  • 50 克 红葱头
  • 10 克 新鲜香菜 ，只取叶子
  • 80 克 青柠汁
  • 1 茶匙 塔巴斯科辣椒酱
  • 1 茶匙 盐
  • 400 克 牛油果, 熟透的，取果肉切块

青柠酱汁

  • 10 克 新鲜香茅
  • 10 克 新鲜红辣椒
  • 10 克 新鲜香菜
  • 5 片 新鲜泰国柠檬叶
  • 100 克 红葱头
  • 10 克 鱼露
  • 100 克 青柠汁
  • 60 克 蚝油
  • 15 克 麻油
  • 1 茶匙 辣酱油(Worcestershire sauce)
  • 30 克 特级初榨橄榄油

组合

  • 8 个 扇贝肉, 大型
  • 16 支 新鲜香菜, 只取叶子
  • 1 茶匙 粗海盐
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 20 克 油葱酥
營養價值
每 1 人份
卡路里
818 kJ / 195 kcal
蛋白質
4.2 g
碳水化合物
7.6 g
脂肪
16.6 g
纖維
1.6 g

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