裝置與配件
Bacalao con fritada de espárragos, huevos y patatas
準備 20 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
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2 dientes de ajo
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200 g de cebolla en cuartos
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100 g de pimiento verde italiano en trozos
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100 g de pimiento rojo en trozos
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50 g de aceite de oliva
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4 huevos
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aceite de oliva (para pincelar)
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2 pellizcos de sal
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2 pellizcos de pimienta molida
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250 - 300 g de espárragos verdes congelados en trozos, (1 manojo) sin la parte leñosa250 - 300 g de espárragos verdes (1 manojo) sin la parte leñosa
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250 g de tomate troceado en conserva
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½ cucharadita de sal
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2 - 3 pellizcos de pimienta molida
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1 pellizco de azúcar
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500 g de lomos de bacalao al punto de sal
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500 g de patatas (en dados, rodajas o bastones)
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500 g de aceite para freír
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
36.75 g
卡路里
2152 kJ /
515 kcal
脂肪
28.48 g
纖維
5.22 g
碳水化合物
27.85 g
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