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Tajine de légumes racines au carvi
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Tajine de légumes racines au carvi
3.4 ( 33 評分 )
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食材

  • 1 oignon coupé en morceau
  • 2 gousses d'ail
  • 3 cm de gingembre frais râpé
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 3 topinambours épluchés, lavés et coupés en morceaux
  • 1 bulbe de fenouil épluché, lavé et coupé en morceaux
  • 3 navets épluchés, lavés et coupés en morceaux
  • 3 carottes épluchées, lavées et coupées en morceaux
  • 1 c. à soupe de curcuma en poudre
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de graines de carvi
  • 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 350 g d'eau
  • 100 g de pois chiches en conserve égouttés (非必選)
  • 1 citron confit coupé en quartiers
  • ½ bouquet de coriandre fraîche ciselé
營養價值
每 1 portion
卡路里
195 kcal / 814 kJ
蛋白質
4.3 g
脂肪
11.2 g
碳水化合物
19 g
纖維
6.7 g

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