Batido de banana e mirtilos

Batido de banana e mirtilos

4.9 109 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 copos

食材

bananas (200 g aprox.) cortada em pedaços
2
mirtilos congelados
80 g
sementes de linhaça
1 c. sopa de
1 c. sopa de gérmen de trigo
iogurte magro
150 g
gengibre fresco
½ cm
bebida de amêndoa
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 copo

鈉 108.8 mg

蛋白質 5.8 g

卡路里 900.4 kJ / 215.2 kcal

脂肪 6.3 g

纖維 6 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 38.7 g

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