裝置與配件
Danie z kurczaka z makaronem i słodkim sosem BBQ
準備 15 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
120 g ketchupu
-
15 g sosu Worcestershire
-
15 g octu jabłkowego
-
15 g musztardy
-
¼ - 1 łyżeczka czerwonego sosu chili
-
¼ łyżeczki soli
-
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
-
400 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 - 1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)1 - 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g makaronu, suchego, typu penne rigate
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
779.7 mg
蛋白質
36 g
卡路里
1968.7 kJ /
470.5 kcal
脂肪
12.6 g
纖維
3.3 g
飽和脂肪
3.9 g
碳水化合物
52.7 g