裝置與配件
Quinoa and Lettuce Salad
準備 15 分
總時間 30 分
10 portions
食材
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fresh parsley leaves10 g
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fresh mint leaves10 g
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olive oil40 g
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fresh chives chopped1 Tbsp
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lime juice only1
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fine sea salt1 ½ tsp
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ground cumin1 pinch
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ground cayenne pepper1 pinch
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water1000 g
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red quinoa200 g
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cos lettuce300 g
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tomatoes diced in small pieces200 g
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cucumber thinly sliced200 g
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feta cheese crumbled100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
7 g
卡路里
649 kJ /
155 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
16 g