裝置與配件
Vellutata di piselli con filetto in citronette
準備 15 分
總時間 45 分
4 porzioni
食材
Citronette
-
50 g olio extravergine di oliva
-
1 limone preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
-
8 fili di erba cipollina fresca tritati
Preparazione
-
3 carote
-
1 zucchina
-
1 peperone giallo a listarelle
-
2 pizzichi di sale + q.b.
-
2 tranci di pesce spada
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
-
1 scalogno
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
150 g di patate a cubetti
-
350 g di piselli surgelati
-
700 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
36.3 g
卡路里
2142 kJ /
512 kcal
脂肪
30.7 g
纖維
2.7 g
碳水化合物
24.1 g