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Orzo e straccetti di pollo
TM5 TM6

Orzo e straccetti di pollo
3.7 (9 評分 )
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食材

  • 400 g di petto di pollo a striscioline
  • 2 limoni, preferibilmente biologici, il succo spremuto fresco
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 1 pizzico di sale grosso
  • 4 foglie di salvia fresca
  • 4 foglie di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 350 g di orzo perlato (cottura 30 minuti)
  • 1200 g di acqua
  • ½ - 1 cucchiaino di sale + q.b.
  • 100 g di piselli surgelati
  • 5 funghi champignon puliti, a fettine sottili
  • 50 g di insalata valeriana lavata e asciugata
營養價值
每 1 porzione
卡路里
2071 kJ / 495 kcal
蛋白質
34.7 g
碳水化合物
65.7 g
脂肪
12.2 g
纖維
8.7 g

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