難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 5 g fresh parsley leaves
- 30 g olive oil
- 150 g onions, quartered
- 80 g chorizo, skinless, cut in slices (0.5 cm)
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 8 chicken legs, skinless (approx. 700 g)
- 1 Tbsp dried oregano
- 1 - 1 ½ tsp salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 480 g tinned chickpeas, drained
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2214 kJ / 529 kcal
- 蛋白質
- 42 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 27 g
- 纖維
- 7.1 g
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