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Overnight Oats with a Peach Compote

Overnight Oats with a Peach Compote
4.4 35 評分
準備 10 分
總時間 8小時 45 分
4 portions
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食材

Compote
  • peaches peeled, cut in 8 segments
    300 g
  • coconut sugar
    15 g
  • water
    1 Tbsp
  • lemon juice
    1 tsp
  • whole allspice berries
    4
Oats
  • rolled oats
    150 g
  • almond milk
    400 g
  • chia seeds
    3 Tbsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 7.7 g
卡路里 1023 kJ / 245 kcal
脂肪 7.9 g
碳水化合物 35.6 g

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