難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 łyżka rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 1 łyżka tymianku, świeżego, tylko liście
- 1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli dymki, pokrojonej na kawałki
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 90 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (ok. 150 g każdy)
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 10 g oliwy z oliwek
- 220 g kaszy kuskus
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1924 kJ / 460 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 41 g
- 脂肪
- 18 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r132245