Hummus z domowym tahini
TM6 TM5

Hummus z domowym tahini

4.8 (1.8K 評分 )

食材

Tahini

  • 50 g ziaren sezamu
  • 30 g oleju słonecznikowego

Hummus

  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej, zalewę zachować
  • 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do polania hummusu
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 ząbek czosnku
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (非必選)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji

營養價值
每 1 porcję
卡路里
1269.6 kJ / 303.5 kcal
蛋白質
5.2 g
碳水化合物
11.6 g
脂肪
27.4 g
飽和脂肪
3.7 g
纖維
4.2 g
459.3 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r130665