裝置與配件
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
準備 5 分
總時間 20 分
4 portions
食材
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olive oil50 g
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red onions halved50 g
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cucumber cut in pieces100 g
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fine sea salt1 ½ tsp
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ground black pepper1 pinch
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lemon finely grated zest1
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water400 g
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red quinoa washed and drained100 g
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tinned cannellini beans rinsed and drained (1 x 400 g tin)230 g
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cherry tomatoes halved150 g
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fresh baby spinach30 g
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watercress70 g
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goat's cheese hard, diced (1 cm)100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
15 g
卡路里
1587 kJ /
379 kcal
脂肪
23 g
碳水化合物
28 g
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