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Lasanha de beringela
TM6 TM5 TM31

Lasanha de beringela
4.0 (30 評分 )
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食材

Base

  • 600 g beringela cortada em fatias finas
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 30 g azeite
  • 400 g tomate cortado em pedaços
  • 1 c. chá de orégãos
  • 500 g peito de peru cortado em pedaços pequenos
  • 10 g mostarda à antiga

Molho

  • 80 g queijo parmesão (非必選)
  • 3 claras de ovo
  • 250 g requeijão light
  • 170 g leite magro
營養價值
每 1 dose
卡路里
1176.1 kJ / 281.1 kcal
蛋白質
27.2 g
碳水化合物
13.9 g
脂肪
13.1 g
飽和脂肪
3 g
纖維
4.4 g
鈉
1231.3 mg

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