難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (非必選)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- 蛋白質
- 27.9 g
- 碳水化合物
- 29.5 g
- 脂肪
- 16.7 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 5.1 g
- 鈉
- 845.3 mg
替代食譜
/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r129721