裝置與配件
Focaccia ai ceci e verdure al curry
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
4 porzioni
食材
Focaccia ai ceci
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280 g di ceci secchi
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200 g di acqua
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50 g di olio di oliva + q.b. per oliare
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½ cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di lievito in polvere per torte salate
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1 cucchiaio di semi di sesamo
Salsa di verdure al curry
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30 g di olio di oliva
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½ cucchiaino di semi di coriandolo
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½ cucchiaino di semi di cumino
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1 cucchiaino di curry in polvere
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1 cucchiaino di aglio in polvere
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100 g di melanzana a dadini (1 cm)
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100 g di zucchina a dadini (1 cm)
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80 g di polpa di pomodoro a pezzi
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½ cucchiaino di sale
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1 cucchiaio di coriandolo fresco tritato grossolanamente
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
15 g
卡路里
2011 kJ /
480 kcal
脂肪
29 g
纖維
12.3 g
碳水化合物
35 g
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