![Hummus de piquillos Hummus de piquillos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3FFC97B6-DDC3-4C64-8D2C-BD89DCEB1C76/Derivates/8977F0EA-1C05-4896-B884-D132886F5982.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de semillas de sésamo
- 1 ½ cucharaditas de comino en grano
- 800 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pimientos del piquillo escurridos
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 pellizco de pimentón
- aceite de oliva virgen extra para servir
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 257 kcal / 1077 kJ
- 蛋白質
- 9.6 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 碳水化合物
- 25.6 g
- 纖維
- 7.7 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 鈉
- 468.6 mg
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