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Tofu-Aufstrich mediterran
TM5 TM6

Tofu-Aufstrich mediterran
4.0 (43 評分 )
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食材

  • 300 g Tofu, fest, natur
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 20 g Olivenöl
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 ½ TL Grüner Pfeffer, eingelegt
  • 10 Oliven, grün, entsteint
營養價值
每 100 g
卡路里
798 kJ / 191 kcal
蛋白質
14 g
碳水化合物
5 g
脂肪
14 g
飽和脂肪
2 g
纖維
2.4 g
鈉
801 mg

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