Patatas, atún, tomate y espinacas

Patatas, atún, tomate y espinacas

3.6 56 評分

準備 10 分

總時間 30 分

2 raciones

食材

150 g de patata pelada, en trozos
50 g de puerro en rodajas
200 g de agua
1 tomate pera (aprox. 100 g)
30 g de espinacas baby frescas
1 lata de atún al natural escurrido (80 g)
25 g de queso manchego tierno
10 g de aceite de oliva

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 16.33 g

卡路里 871 kJ / 208 kcal

脂肪 9.59 g

纖維 2.91 g

碳水化合物 14.15 g

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