裝置與配件
Kotlety mielone
準備 10 分
總時間 30 分
8 sztuk
食材
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
olej rzepakowy do smażenia
-
50 g białej bułki, czerstwej
-
50 g mleka
-
1 jajko
-
500 g mięsa wieprzowego (np. łopatka lub szynka), bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
-
1 ząbek czosnku
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 łyżeczka musztardy
-
bułka tarta do panierowania (ok. 50 g)
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
229.9 mg
蛋白質
12.3 g
卡路里
921.3 kJ /
220.2 kcal
脂肪
16.7 g
纖維
0.5 g
飽和脂肪
5.5 g
碳水化合物
4.6 g