Lentejas con arroz y manzana

Lentejas con arroz y manzana

3.9 80 評分

準備 5 分

總時間 2小時 35 分

4 raciones

食材

100 g de lentejas pardinas secas
30 g de cebolla
½ diente de ajo
50 g de zanahoria en trozos
20 g de aceite de oliva
1 hoja de laurel seca pequeña
1 pellizco de comino en grano
450 g de agua
20 g de arroz de grano redondo
½ manzana Golden pelada, en dados de 1 cm

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 6.67 g

卡路里 645 kJ / 154 kcal

脂肪 5.45 g

纖維 4.08 g

碳水化合物 19.62 g

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