裝置與配件
Purés de verduras y arroz con carne o pescado
準備 20 分
總時間 50 分
8 tarros
食材
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175 g de pechuga de pavo sin piel
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175 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso
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175 g de carne de ternera sin nervios en trozos
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175 g de lomo de merluza fresca
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180 g de zanahoria pelada, en trozos
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80 g de puerro en trozos
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180 g de calabacín pelado, en trozos
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30 - 35 g de apio
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130 g de pulpa de calabaza en trozos
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80 g de judías verdes frescas en trozos (sin puntas pero con hebras)
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450 g de patatas peladas, en trozos
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50 g de arroz
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800 g de agua
難易度
簡單
營養價值 每 1 tarro
蛋白質
29.4 g
卡路里
1795 kJ /
430 kcal
脂肪
4.27 g
纖維
11.79 g
碳水化合物
68.37 g