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Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes
2.9 31 評分
準備 5 分
總時間 10 分
2 portions
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食材

  • oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
  • bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
    200 g
  • large eggs
    2
  • coconut flour
    2 Tbsp
  • maple syrup for serving
    1 tsp
  • banana sliced thinly, for serving
    1

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 11.2 g
卡路里 1216 kJ / 291 kcal
脂肪 10.4 g
碳水化合物 38.2 g

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