Lasaña de soja a la florentina
TM31 TM5

Lasaña de soja a la florentina
4.2 (35 評分 )
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食材

  • 150 g de soja texturizada fina
  • 500 g de agua caliente
  • 20 g de salsa de soja Kikkoman®
  • 55 g de aceite de oliva
  • 100 g de cebolla roja en trozos
  • 5 dientes de ajo
  • 150 g de zanahoria en rodajas
  • 400 g de tomate troceado en conserva (1 lata)
  • 1 pastilla de caldo de verduras
  • 3 pellizcos de pimienta molida
  • 1 cucharada de orégano seco
  • 200 g de patatas paja (2 bolsas de 100 g) (非必選)
  • 400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 250 g de champiñones (en cuartos)
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de nuez moscada molida
  • 700 g de leche
  • 70 g de harina
  • 30 g de mantequilla
  • 50 g de queso rallado
營養價值
每 1 ración
卡路里
1453 kJ / 348 kcal
蛋白質
13.12 g
碳水化合物
26.32 g
脂肪
21.09 g
纖維
5.97 g

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