搜尋
Salát s cuketou a chřestem
TM5 TM6

Salát s cuketou a chřestem
3.5 (6 評分 )
免費註冊

食材

  • 500 gramů vody
  • 350 gramů zeleného chřestu, na kousky (2-3 cm)
  • 200 gramů cukety, na kolečka (0.5 cm)
  • 10 gramů šalotky
  • 50 gramů extra panenského olivového oleje
  • 2 růžové grapefruity, šťáva a dužnina
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka bílého pepře, mletého
  • 2 čajové lžičky chia semínek
  • 50 - 100 gramů baby špenátu, očištěného a osušeného
  • 40 gramů vlašských ořechů, loupaných, nasekaných
  • 1 polévková lžíce slunečnicových semínek
  • 1 polévková lžíce dýňových semínek
營養價值
每 1 porci
卡路里
1205 kJ / 288 kcal
蛋白質
8.1 g
碳水化合物
11.2 g
脂肪
23.7 g
纖維
5.9 g

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r120821