Salada de truta e ervilhas
TM6 TM5 TM31

Salada de truta e ervilhas

4.3 (3 評分 )

食材

  • 70 g avelã torrada
  • 500 g água
  • 300 g ervilhas de quebrar
  • 200 g ervilhas descongeladas
  • 2 c. chá de sal
  • 2 trutas salmonadas frescas e limpas (650g aprox.)
  • 5 talos de funcho
  • 50 g azeite
  • 10 g mel
  • 30 g vinagre
  • 1 c. chá de mostarda à antiga
  • 150 g bolbo de funcho cortado em lâminas finas
  • 10 g cebolinho picado

營養價值
每 1 dose
卡路里
2078.9 kJ / 496.9 kcal
蛋白質
37.3 g
碳水化合物
21 g
脂肪
29.8 g
飽和脂肪
4.4 g
纖維
7.5 g
1309.3 mg

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