Espinacas con garbanzos y bacalao
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Espinacas con garbanzos y bacalao
4.7 (73 評分 )
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食材

  • 75 g de aceite de oliva virgen extra
  • 3 - 4 dientes de ajo
  • 4 rebanadas de pan (tipo candeal)
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1 cucharadita de especias para caracoles (comino, cilantro, pimienta negra y cayena)
  • 1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
  • ½ cucharadita de sal
  • 400 g de agua
  • 400 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
  • 400 g de bacalao en salazón remojado y desalado
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos (1 tarro)
營養價值
每 1 ración
卡路里
1211 kJ / 289 kcal
蛋白質
20.84 g
碳水化合物
17.31 g
脂肪
15.26 g
纖維
8.95 g

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