難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 80 - 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 15 g masła
- 150 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 300 - 350 g różyczek brokułu
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 700 g wody
- 200 g mleka
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 623.8 kJ / 149.1 kcal
- 蛋白質
- 7.5 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 9.1 g
- 飽和脂肪
- 5.3 g
- 纖維
- 0.9 g
- 鈉
- 436.9 mg
替代食譜
/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r118911