裝置與配件
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
準備 5 分
總時間 30 分
4 portions
食材
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dried brown lentils (soaked for 30 minutes, then rinsed)150 g
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water400 g
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red onions quartered150 g
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dried bay leaf1
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garlic clove1
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fine sea salt1 tsp
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fresh green beans cut in pieces200 g
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cauliflower florets small200 g
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fresh parsley leaves only10 sprigs
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sherry vinegar10 g
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extra virgin olive oil40 g
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za'atar1 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
5.17 g
卡路里
653 kJ /
156 kcal
脂肪
10.42 g
纖維
5.19 g
碳水化合物
10.23 g
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