裝置與配件
Salmone con broccoli e grano saraceno
準備 15 分
總時間 40 分
2 porzioni
食材
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250 g di cimette di broccoli
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4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
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1 spicchio di aglio (非必選)
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2 - 3 pezzi di scorza di limone preferibilmente biologico (senza la parte bianca)
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1 ½ cucchiaino di sale
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40 g olio extravergine di oliva
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400 g di filetti di salmone fresco (2 filetti da 200 g)
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100 g di grano saraceno decorticato
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1200 g di acqua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
47 g
卡路里
3100 kJ /
741 kcal
脂肪
46 g
纖維
8 g
碳水化合物
37 g