裝置與配件
Dýňovo-čočková polévka
準備 5 分
總時間 45 分
6 porcí
食材
-
1 čajová lžička kmínu, celého
-
80 gramů bílé cibule
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů extra panenského olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty domácí
-
500 gramů dýně na kousky (3-4 cm)
-
1 rovná čajová lžička soli
-
200 gramů červené čočky propláchnuté
-
1 špetka pepře, černého, mletého
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
蛋白質
8.68 g
卡路里
611 kJ /
146 kcal
脂肪
3.7 g
纖維
4.7 g
碳水化合物
20.7 g