難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 8 amandes émondées
- 8 gousses d'ail
- 15 g de gingembre frais
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- le jus d'un citron jaune
- 100 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1000 g de filets de poulet détaillés en dés
Le jour même
- 1 ananas frais détaillé en dés
- 125 g de yaourt nature
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 233 kcal / 976 kJ
- 蛋白質
- 28.3 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 7.8 g
- 纖維
- 1.2 g
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