Tzatziki
TM31 TM5 TM6

Tzatziki

3.7 (3 評分 )

食材

  • 350 g pepino, descascado, sem sementes, cortado em pedaços
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. para temperar
  • 2 dentes de alho
  • 5 ramos de dill fresco
  • 20 g azeite
  • 350 g iogurte grego, 10% gordura
    或 350 g iogurte natural
  • 15 g suco de limão (非必選)
    或 15 g vinagre (非必選)
  • ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó

營養價值
每 1 porção
卡路里
676 kJ / 161 kcal
蛋白質
3 g
碳水化合物
5 g
脂肪
14 g
纖維
0.9 g

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