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Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça

Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
3.7 15 評分
準備 5 分
總時間 25 分
2 doses
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食材

Bebida de linhaça
  • sementes de linhaça
    30 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    70 g
    70 g tâmaras
  • água
    750 g
Papas de aveia com alfarroba
  • flocos de aveia finos
    70 g
  • farinha de alfarroba
    20 g
  • banana cortada em rodelas
    1

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

蛋白質 10 g
卡路里 1701 kJ / 407 kcal
脂肪 9 g
纖維 12 g
碳水化合物 74 g

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