Salada de milho painço, lentilhas e romã
TM6 TM5 TM31

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5 (2 評分 )

食材

Molho

  • 100 g azeite
  • 1 c. chá de sal
  • 1 c. chá de levedura de cerveja
  • 1 c. chá de orégãos
  • 1 limão (raspa e sumo)

Salada

  • 200 g lentilhas verdes
  • 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 1 c. chá de sal
  • 200 g milho painço
  • 450 g romã
  • 20 g coentros, só as folhas
  • 10 g salsa, só as folhas

營養價值
每 1 dose
卡路里
1173.6 kJ / 280.5 kcal
蛋白質
8.3 g
碳水化合物
37.5 g
脂肪
11.9 g
飽和脂肪
1.6 g
纖維
6.7 g
474.7 mg

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