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Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
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Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
3.6 (14 評分 )
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食材

  • 200 g cuscuz
  • 400 g frango cortado em tiras
  • ½ limão (raspa e sumo)
  • 1 c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
  • 350 g maçã reineta cortada em cubos
  • 1 pitada de canela em pó
  • 5 pés de manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 200 g água
  • 1 c. chá de mostarda
  • 200 g cebola cortada em pedaços
  • 5 pés de coentros, só as folhas
  • 30 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
  • 400 g cenoura cortada em pedaços
  • 140 g bebida de aveia
營養價值
每 1 dose
卡路里
0 kJ / 890 kcal
蛋白質
61 g
碳水化合物
110 g
脂肪
23 g

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