南瓜蛋卷
TM5 TM6

南瓜蛋卷

5.0 (1 評分 )

食材

  • 1000 克 水
  • 300 克 南瓜, 去皮, 切片
  • 50 克 牛奶
  • 4 顆 蛋
  • 2 小撮 鹽
  • 100 克 去皮雞胸肉, 切條
  • 50 克 紅蘿蔔, 切條
  • 50 克 新鮮四季豆, 去頭尾
  • 1 小撮 黑胡椒粉
  • 1 小撮 義大利綜合香料
  • 20 克 蕃茄醬
  • 60 克 罐裝切碎蕃茄
  • 1 茶匙 糖
  • 2 茶匙 蘋果醋

營養價值
每 1 人份
卡路里
481 kJ / 115 kcal
蛋白質
9.7 g
碳水化合物
10.5 g
脂肪
3.9 g
纖維
1.5 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r108117