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荔枝鳳尾蝦佐酸甜芒果醬
TM31 TM5 TM6

荔枝鳳尾蝦佐酸甜芒果醬
3.0 (1 評分 )
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食材

  • 12 隻 草蝦仁, 去腸泥
  • 1 顆 蛋白
  • 1 茶匙 鹽
  • 1 茶匙 糖
  • 1 茶匙 太白粉
  • 1 茶匙 白胡椒粉
  • 15 克 油
  • 15 克 蒜頭
  • 30 克 蘆筍, 切段(約5公分)
  • 12 粒 新鮮荔枝, 去殼、去核
  • 50 克 新鮮鳳梨, 去芯、切塊
  • 50 克 芒果, 切塊
  • 50 克 牛奶
  • 12 片 蕃茄, 切片
營養價值
每 1 個
卡路里
155 kJ / 37 kcal
蛋白質
3.6 g
碳水化合物
2.4 g
脂肪
1.6 g
纖維
0.4 g

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