搜尋
Houmous
TM6 TM5 TM31

Houmous
4.1 (170 評分 )
免費註冊

食材

La veille

  • 250 g de pois chiches blancs secs et un grand volume d'eau froide

Le jour même

  • 500 g d'eau
  • 1 c. à café de sel
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 3 c. à soupe de tahini maison (voir "Conseil(s)")
  • le jus de 2 citrons jaunes
  • 20 g de yaourt nature (1-2 c. à soupe) (非必選)
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de paprika en poudre
  • 1 bouquet de coriandre fraîche, équeuté
營養價值
每 1 portion
卡路里
1040.3 kJ / 250.2 kcal
蛋白質
10.8 g
碳水化合物
22.3 g
脂肪
11.3 g
飽和脂肪
1.5 g
纖維
6.5 g
鈉
340.2 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

/search/zh-Hant?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r106873