Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 60 評分

準備 10 分

總時間 35 分

6 raciones

食材

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

蛋白質 32.92 g

卡路里 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 24.21 g

纖維 1.52 g

碳水化合物 2.57 g

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