裝置與配件
Lasaña fría de pisto y atún
準備 15 分
總時間 9小時
6 raciones
食材
Lactonesa
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300 g aceite de girasol
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150 g de leche
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1 diente de ajo
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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1 chorrito zumo de limón
Pisto
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150 g de pimiento verde en trozos
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150 g de pimiento rojo en trozos
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300 g de cebolla en cuartos
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300 g de calabacín en medias rodajas de 2 cm
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100 g de aceite de oliva
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400 g de tomate triturado en conserva
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1 cucharadita de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
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12 placas de lasaña secas
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160 g de atún al natural escurrido
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4 huevos duros en rodajas o trozos
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1216.6 mg
蛋白質
31.9 g
卡路里
3873 kJ /
925 kcal
脂肪
72.3 g
纖維
4.7 g
飽和脂肪
10.6 g
碳水化合物
40.6 g