裝置與配件
Tabulè di pollo
準備 15 分
總時間 30 分
4 porzioni
食材
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250 g di cous cous
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1 cucchiaino di sale
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25 g di olio extravergine di oliva
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80 g di succo di limone spremuto fresco
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650 g di acqua
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300 g di filetti di petto di pollo a tocchetti (2 cm)
Salsa
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1 cipolla a metà
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25 g di olio extravergine di oliva
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3 pomodori in quarti
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4 - 5 rametti di coriandolo fresco
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15 foglie di menta fresca lavate e asciugate
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2 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe nero macinato
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
26 g
卡路里
1934 kJ /
463 kcal
脂肪
17 g
纖維
4 g
碳水化合物
50 g