裝置與配件
Kotleciki ryżowe
準備 5 分
總時間 45 分
15 sztuk
食材
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 jajko
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
蛋白質
2.7 g
卡路里
323 kJ /
77 kcal
脂肪
2.6 g
纖維
0.6 g
碳水化合物
11.2 g
更多相關食譜
LUNCHBOX
9 食譜
波蘭
波蘭