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Almond and date bars

Almond and date bars
4.8 175 評分
準備 15 分
總時間 2小時 15 分
24 portions
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食材

  • coconut oil plus extra for greasing
    80 g
  • almonds
    130 g
  • cashews
    70 g
  • pitted dates
    250 g
  • desiccated coconut
    60 g
  • cocoa powder plus extra for dusting
    20 g
  • sea salt
    ¼ tsp
  • pure maple syrup
    20 g
  • slivered almonds for garnishing (optional)
    1 tbsp
  • goji berries for garnishing (optional)
    1 tbsp

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 32 mg
蛋白質 2.5 g
卡路里 595.4 kJ / 141.8 kcal
脂肪 10.1 g
纖維 2.6 g
飽和脂肪 5.1 g
碳水化合物 9.6 g

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